Как настроиться на работу после отпуска?

В конце лета погода становится более хмурой, дни короче, а солнечный свет не таким ярким. Эти факторы могут вызвать состояние тревоги и начало так называемой осенней депрессии. Сила этого состояния удваивается, если как раз на такой период пришелся конец отпуска. Казалось бы, после хорошо проведенного отпуска и на работу следует выходить отдохнувшим и полным сил. Ан нет! Большинству совершенно не хочется снова приниматься за дела, а некоторые даже начинают подумывать об увольнении. Психологи утверждают, что нужно от 1 до 2 недель, чтобы полностью адаптироваться к работе после отдыха. Но мы-то знаем, что у некоторых начальников в том месте, где должно быть сердце, встроен калькулятор, поэтому такой роскоши, как полмесяца на раскачку у нас нет. Вот несколько советов как побыстрее настроиться на работу после отпуска, чтобы избежать всех неприятностей.

Надо – значит, надо

Прежде всего, примите как данность тот факт, что придется-таки снова ходить на работу. Вспомните, что до отпуска вы работали, как ни в чем не бывало, и сейчас надо просто войти в тот же ритм.

Правильное планирование времени

Поборите соблазн отгулять свой отпуск по полной программе, прежде чем возвращаться на каторгу, и постарайся вернуться из поездки на море хотя бы за два выходных до дня начала работы.

Ситуация  «прямо с поезда в офис» может привести к серьезным последствиям, таким как серьезные стрессы, приступы мигрени и боли в кишечнике.

Настроиться на работу после отпуска за два дня вполне возможно, если решить хотя бы текущие домашние вопросы, отоспаться и окружить себя прежним домашним комфортом. Дела по дому тоже желательно равномерно перемежать с отдыхом на диване, а не потратить на уборку до блеска всей квартиры целый день. Старайтесь пораньше ложиться спать. Первые дни на работе и без недосыпания будут сложными.

Если у вас есть информация о том, какой объем работы скопился за время вашего отсутствия, вечером перед выходом на работу постарайтесь составить примерный план действий на неделю, и следуйте ему.

В первую неделю работы не стремитесь переделать все дела сразу, однако старайтесь быть постоянно занятым, тогда время на хандру просто не останется. Напишите деловые письма, просмотрите почту, назначьте встречи, в общем подготовьте почву для плодотворной работы со следующей недели.

Понедельник – день тяжелый

Постарайтесь спланировать свое возвращение на среду или четверг. Так вам не придется сталкиваться с обычным для понедельника хаосом накопившихся дел сразу же после длительного отдыха. Наоборот, короткая рабочая неделя поможет вам не перетрудиться и без потерь вернуться к привычному ритму жизни.

И в заключение

Надеемся, что наши советы помогут вам лучше настроиться на работу и облегчат возвращение к трудовой деятельности. И если у вас все же возникнет желание сбежать домой и спрятаться с головой под одеяло от навалившихся забот, то постарайтесь успокоиться и подумать о том, почему ваша работа лучше всех остальных.

Ведь она важна для вас, не так ли? Она имеет для вас особое значение, и вы преследуете определенные цели, выполняя её. Вы зарабатываете деньги, необходимые для решения насущных проблем, вы делаете карьеру, вы реализуетесь как личность. В конце концов, вы любите то, что делаете!

Помните, что жизнь после отпуска не заканчивается.  Сначала рабочие дни будут казаться бесконечными, но постепенно они приобретут прежнюю скорость. А там и до новогодних каникул рукой подать!